Arquivo do Autor: Felipe Sequeira

Sobre Felipe Sequeira

Felipe Sequeira: Formado em Educação Física Pela UNIVERS0, possui duas Pós-graduações: Treinamento Esportivo / Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais. Já trabalhou como responsável pela preparação física da equipe de Basquete de Rio das Ostras em três categorias e dirigiu a “Academia ao Ar Livre” também do mesmo município. Atualmente desenvolve o trabalho de Condicionamento Físico na Areia e presta serviços de treinamento personalizado (Personal Trainer) para grupos especiais: gestantes, reabilitação pós-cirúrgica, cardiopatas entre outros.
06 novembro 2013, 20:00. Publicado por Deixar um comentário
idosos-musculacao-renato-dutra-620

Algo que sempre pergunto do meu futuro é de que forma eu acompanharei meus netos. Isso realmente me perturba demais. Se vou poder brincar com eles, correr com eles, pegá-los no colo. Deixo meu filho por um período todos os dias com os avós. Tenho sorte por eles terem uma estrutura física que permita serem presentes no cotidiano de uma .

Publicado em Bem Estar e Saúde, Destaques Tags , , , ,
04 outubro 2013, 0:00. Publicado por Deixar um comentário
Family of four playing tug of war

Antes de dar início ao assunto principal, vou falar da sarcopenia para uma breve reflexão e depois permitir que tracem um paralelo para o assunto em questão: a falta de atividade física na infância.  “SARCOPENIA”, do Grego, "pobreza de carne", é a perda de massa e força na musculatura esquelética (como bíceps, tríceps e quadríceps). Essa perda, próxima aos 30 anos, mais para uns, menos para .

Publicado em Bem Estar e Saúde Tags , , , , ,
23 setembro 2013, 18:39. Publicado por Deixar um comentário
Exercicios-aeróbico-e-anaeróbico-3

Volta e meia me deparo com a dúvida de alguns alunos que querem saber de que forma poderão conciliar o treino de condicionamento físico na areia com o treino de musculação da academia, principalmente no período de troca das séries. Precisamos entender, conforme mencionado no “post” anterior, que o treino de circuito na areia pode apresentar características diferentes: leves com característica .

Publicado em Bem Estar e Saúde Tags , , , ,
10 setembro 2013, 1:43. Publicado por Deixar um comentário
20130910_083657

Os trabalhos de Condicionamento Físico na Areia estão se tornando uma febre nas praias do Rio e também de outros Estados e, embora a divulgação seja ampla, é comum a confusão sobre a sua real finalidade. O trabalho desenvolvido na areia pode e deve atender a algumas particularidades sem especificamente se prender a uma modalidade de treinamento. Muitos optam pelo .

Publicado em Bem Estar e Saúde, Mais Lidas
Comentários Recentes

Mirian Gonzaga

24/07/2018 às 15:52h
Publicado em:
Olá, guibiruba! Essa foto foi somente ilustrativa da matéria. Foi retirada da internet.

guibiruba

22/07/2018 às 03:26h
Publicado em:
Onde compro aquela gravata Rosa com listra preta???
[…] esses no Site Atual e Chic, que explica mais detalhadamente, mas em […]

Cristiane Barros

25/03/2014 às 17:40h
Publicado em:
Uma dica valiosa para quem quer visitar a exposião de Ron Mueck, no MAN: Os ingressos custam R$14,00 (a inteira) …

Ronaldo Lima dos Santos

09/11/2013 às 16:51h
Publicado em:
Muita criatividade e bom gosto nos mais variados ambientes. Fico animado pra decorar minha futura casa...já em construção.

Veja Mais

post 3 capa
Saiba usar as roupas a seu favor

Sempre que nós nos olhamos no espelho, chegamos a conclusão de que não somos/

woman-687560_640
Algumas coisas que você precisa saber na hora de comprar ou usar suas roupas

Tamanho certo da calça: As roupas em geral precisam vestir bem a maior parte

post 1 capa
Cinco dicas simples que te ajudarão mudar de atitude e aumentarão a sua autoestima

Às vezes nos olhamos no espelho e nos sentimos péssimas! E quando isso passa a

kickboxing58
Veja como deve ser a alimentação das mulheres que praticam lutas como o boxe e kickboxing

Malhadoras de carteirinha já sabem: as aulas de luta são excelentes para derre

natura-aquarela-2013_1
Nove produtos de beleza que você deve guardar na geladeira

Já imaginou guardar um esmalte do lado de uma caixa de leite? Isso pode parecer

Festa-Junina-2
Festa Junina

Origem da Festa Junina Existem duas explicações para o termo festa junina.

Beautiful-Skin
Pele

1. Esfolie semanalmente A esfoliação é a chave para uma pele macia, lind

sucos1
Beber suco pode ser pior do que tomar refrigerante; entenda

Os malefícios dos refrigerantes são bem conhecidos: diretamente ligados a di

meditac3a7c3a3o-2
Meditação

Quando chega o feriado, muita gente aproveita para descansar e relaxar. O psiq

pd-prosecco
prosecco

Sabor frutado e leve em uma bebida borbulhante que tem cara de festa e alegria.

destaque_palha_chapeu_modelo
Quais São os Tipos de Chapéus Masculino?

Um acessório pouco explorado pelo homem brasileiro que foi excluindo a peça d

caipirinhas
CAIPIRINHAS COM PICOLÉ E PIMENTA

Cachaça, limão, açúcar e muito gelo, este é o drinque favorito do Brasi

Aguarde...
Aguarde...